В световен мащаб вече има огромни научни доказателства, че влажността на въздуха в определени норми има значителни ползи за човешкото здраве. Изключително важно е да управляваме качеството на въздуха в нашите домове и обществени сгради в съответствие с хигиенните норми за влажност. Възможно е и скоро време регулациите за качеството на въздуха в помещенията да включват и нивото на влажност 40-60% относителна влажност. Вече е доказано, че това е оптималното ниво за дихателната ни имунна система, при което се намалява разпространението на сезонните респираторни заболявания и тежестта им върху обществото.
Д-р Стефани Тейлър призовава Световната здравна организация да преразгледа научните доказателства за влажността и здравето и да препоръча минимална долна граница на влажност в закрити помещения в обществени сгради за намаляване на респираторните инфекции.
Защо поддържането на определена влажност между 40 и 60% е толкова важно?
Науката ни показа три причини, поради които винаги трябва да поддържаме 40-60% RH в домовете ни, както и в обществени сгради като болници, училища и офиси през цялата година.
1. Увеличава се ефективност на дихателната имунна система
При влажност на въздуха между 0 и 40% RН - Защитните сили на дихателната имунна система са нарушени, което позволява вируса да ни зарази по-лесно
При влажност на въздуха между 40 и 60% RН - Защитните сили на дихателната имунна система функционират ефективно, улавяйки, премахвайки или борейки се с микроби
2. Намалява се времето, през което вируса "витае"
При влажност на въздуха между 0 и 40% RН - капчиците във въздуха, съдържащи вируси, се изпаряват и стават по-леки, това удължава престоя им във въздуха около хората
При влажност на въздуха между 40 и 60% RН - капчиците във въздуха, съдържащи вируси, задържат влагата, и благодарение на това са по-тежки и падат надолу, така опасността от преминаване в дихателната система драстично намалява
3. Намалява се времето на "оцеляване" на вируса
При влажност на въздуха между 0 и 40% RН - капчиците във въздуха, съдържащи вируси, изсъхват, което позволява на вируса да оцелее по-дълго
При влажност на въздуха между 40 и 60% RН - капчиците във въздуха, задържат влагата, което позволява физикохимичната реакция да деактивира вируса
Световната здравна организация определя насоки за качеството на въздуха в помещения по въпроси като замърсяване и мухъл, но все още не предлага препоръки за минимално ниво на влажност в обществени сгради.
Определяне не минималната влажност на въздуха и нейното поддържане би довело до:
- Значително намаление на дихателните инфекции от сезонни респираторни вируси, като грип.
- Спасяване на хиляди животи всяка година, благодарение намаляването на сезонните респираторни заболявания.
- Намаляване на натоварването на глобалните здравни услуги всяка зима.
- По-малко болнични отсъствия, което ще повлияе положително на икономиката на всяка държава.
- По-здравословна среда на закрито и подобрено здраве за милиони хора.
Какво споделят експертите?
Проф. Д-р Акико Ивасаки,
професор по имунобиология на Валдемар Фон Зедвиц и професор по молекулярна, клетъчна биологията в Йейл и изследовател на Медицинския институт Хауърд Хюз.
„Деветдесет процента от живота ни в развития свят прекарваме на закрито в непосредствена близост един до друг. Когато студеният външен въздух с малко влага се нагрява на закрито, относителната влажност на въздуха пада до около 20%. Този сух въздух осигурява ясен път за вируси, пренасяни във въздуха. В допълнение към това способността на нашата имунна система да реагира на патогени се потиска от сухия въздух. Проучванията показват, че има сладко петно в относителна влажност. Въздухът между 40% и 60% показва значително по-малка способност за предаване на вируси и позволява на носа и гърлото да поддържат стабилни имунни реакции срещу тях. Ето защо препоръчвам въздухът през зимата да се овлажнява контролирано и смятам, че светът би бил по-здравословно място, ако във всички сгради въздуха в помещението се поддържа с 40 до 60% относителна влажност. "
„Поддържането на влажност в помещението от поне 40% RH е активен начин за борба с разпространението на вируси. Освен това, защитните сили на дихателните пътища се подобряват и се засилва имунната система на човека.
Повишаването на влажността на въздуха и поддържането му в норми 40-60% намалява риска от разпространение на микроби в болници и други сгради на ниска цена и без да причинява негативни ефекти. Това е полезно и за обществени сгради, на работното място и в домовете ни. Овлажняването е едно от най-лесните средства за активна борба със сезонните респираторни инфекции, а също и не изисква огромен бюджет за постигането му.
Проф. Д-р Адриано Агуци,
професор и директор на Института по невропатология в Университета в Цюрих, и главен редактор на Swiss Medical Journal
Призовавам Световната здравна организация да преразгледа многото проучвания, свързани с ниската влажност на въздуха и здравето, и да предприеме действия за смекчаване на сезонните заболявания и подобряване на здравето на обитателите на сгради по целия свят. “
Как да осигурим подходящата влажност в домовете ни?
